20 đến 30 phút.
- Làm nguội (5-10 phút): thư giãn, thả lỏng cơ thể với những động tác chậm rãi, đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
(2) Cường độ tập luyện:
Tập luyện hoạt động thể chất sức bền (aerobic ) là một biện pháp thiết yếu trong các chương trình giảm cân cho người béo phì. Nên thực hiện các bài tập cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi
trải nghiệm, vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn cuộc sống; rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh cá nhân.
3. Hiếu thảo với cha mẹ, ông bà; kính trọng, lễ phép với thầy giáo, cô giáo và người lớn tuổi; đoàn kết, thương yêu, giúp đỡ bạn bè, em nhỏ, người già, người khuyết tật và người có hoàn cảnh khó khăn.
4. Chấp hành nội quy, bảo vệ tài sản nhà
thành lễ hội truyền thống của cả cộng đồng các dân tộc trên địa bàn vùng Đồng bằng sông Cửu Long. Với người Khmer, chùa là nơi để đồng bào thực hiện các nghi lễ tôn giáo, tín ngưỡng và sinh hoạt văn hóa truyền thống tốt đẹp vào dịp lễ, tết. Công việc thường ngày tạm gác lại, mọi người đều tập trung vào các hoạt động ngày Tết. Vào những ngày trước Tết
loài động vật, thực vật hoang dã nguy cấp thuộc Phụ lục CITES không vì mục đích thương mại như sau:
- Có phương án nuôi, trồng theo Mẫu số 04, Mẫu số 05, Mẫu số 06 và Mẫu số 07 tại Phụ lục ban hành kèm theo Nghị định này.
- Cơ sở nuôi, trồng phù hợp với đặc tính sinh trưởng của loài được nuôi, trồng; đảm bảo an toàn cho người và vật nuôi, trồng, vệ
Đèn hình mũi tên trong hệ thống đèn tín hiệu giao thông đường bộ có ý nghĩa gì?
Căn cứ Điều 10 QCVN 41:2019/BGTVT Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về báo hiệu đường bộ quy định như sau:
"Điều 10. Điều khiển giao thông bằng tín hiệu đèn
...
10.3. Ý nghĩa của đèn tín hiệu:
10.3.1. Tín hiệu xanh: cho phép đi.
10.3.2.Tín hiệu vàng báo hiệu thay đổi
cải cách tiền lương 2024?
Tại Nghị quyết 27-NQ/TW năm 2018 có nội dung như sau:
Xác định các yếu tố cụ thể để thiết kế bảng lương mới
- Bãi bỏ mức lương cơ sở và hệ số lương hiện nay, xây dựng mức lương cơ bản bằng số tiền cụ thể trong bảng lương mới.
Theo đó, sẽ bỏ đi mức lương cơ sở và hệ số lương khi thực hiện cải cách tiền lương để thay bằng
1m58 đến 1m80 đối với nữ, trường hợp là người dân tộc thiểu số chiều cao đạt từ 1m62 đến 1m95 đối với nam, đạt từ 1m56 đến 1m80 đối với nữ. Riêng, thí sinh thuộc Đối tượng 01, chiều cao đạt từ 1m60 đến 1m95 đối với nam, đạt từ 1m55 đến 1m80 đối với nữ.
+ Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính bằng trọng lượng (đơn vị tính: ki-lô-gam) chia cho bình
Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 11686:2016 quy định về các yêu cầu bổ sung đối với phép đo kích thước gỗ tròn?
Tại Mục 5 Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 11686:2016 quy định các yêu cầu bổ sung đối với phép đo kích thước gỗ tròn như sau:
- Đường kính gỗ tròn, tính bằng centimet là khoảng cách giữa hai đường thẳng song song với nhau và tiếp tuyến với hai mặt
sau đây:
1. Đã bị xử lý kỷ luật bằng hình thức cách chức đối với viên chức quản lý hoặc cảnh cáo đối với viên chức không giữ chức vụ quản lý mà tái phạm;
2. Có hành vi vi phạm lần đầu, gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng thuộc một trong các trường hợp quy định tại Điều 16 Nghị định này;
3. Viên chức quản lý có hành vi vi phạm lần đầu, gây hậu quả
Thanh niên.
3. Chính phủ, chính quyền địa phương các cấp có trách nhiệm tạo điều kiện về cơ chế, chính sách, nguồn lực để hỗ trợ Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh cùng cấp tổ chức hoạt động Tháng Thanh niên. Người đứng đầu cơ quan, tổ chức có trách nhiệm tạo điều kiện, hỗ trợ cho thanh niên tham gia hoạt động Tháng Thanh niên.
Theo đó, tháng 3
mầm non, tích cực phổ biến kiến thức khoa học về nuôi dưỡng, chăm sóc và giáo dục trẻ em; phổ biến chương trình và kế hoạch hoạt động nuôi dưỡng, chăm sóc, giáo dục trẻ em của nhà trường cho cha mẹ trẻ hoặc người giám hộ của trẻ và các bên liên quan;
+ Mức khá: Phối hợp với cha mẹ trẻ em hoặc người giám hộ của trẻ em và các bên liên quan tổ chức
tài sản hoặc các khoản chi phí mua từ nhà thầu nước ngoài được thanh toán ngay bằng ngoại tệ thì tỷ giá giao dịch thực tế là tỷ giá mua của NHTM nơi doanh nghiệp thực hiện thanh toán
Nếu NTNN có doanh thu nhận trước hoặc giao dịch nhận trước tiền của người mua thì phần nhận trước đó áp dụng tỷ giá giao dịch thực tế tại thời điểm nhận trước
và bản kê tổng hợp diện tích trồng, dự kiến sản lượng nguyên liệu lá thuốc lá.
- Bảng kê danh sách người trồng cây thuốc lá, địa điểm, diện tích có xác nhận của Ủy ban nhân dân cấp xã.
Bước 2: Nộp hồ sơ tại Sở Công Thương
Bước 3: Nhận kết quả;
- Trong thời hạn 10 ngày làm việc kể từ ngày nhận đủ hồ sơ hợp lệ, Sở Công Thương xem xét và cấp Giấy
Xin cho hỏi có bắt buộc điều kiện hóa đối với nguồn phóng xạ đã qua sử dụng hay không? Nguồn phóng xạ đã qua sử dụng được điều kiện hóa cần đáp ứng những gì? - Câu hỏi của anh Tiến (Huế).
Thẻ bảo hiểm y tế theo quy định của pháp luật
Tại Điều 16 Luật Bảo hiểm y tế 2008 quy định thẻ bảo hiểm y tế như sau:
- Thẻ bảo hiểm y tế được cấp cho người tham gia bảo hiểm y tế và làm căn cứ để được hưởng các quyền lợi về bảo hiểm y tế theo quy định của Luật này.
- Mỗi người chỉ được cấp một thẻ bảo hiểm y tế.
- Thời điểm thẻ bảo hiểm y
Chi nhánh ngân hàng nước ngoài được cấp Giấy phép thành lập và hoạt động khi đáp ứng những điều kiện nào từ 01/7/2024?
Căn cứ theo quy định tại khoản 3 Điều 29 Luật Các tổ chức tín dụng 2024 thì chi nhánh ngân hàng nước ngoài được cấp Giấy phép khi đáp ứng đầy đủ các điều kiện sau đây:
- Có vốn được cấp tối thiểu bằng mức vốn pháp định;
- Chủ
Cho tôi hỏi ai có quyền bổ nhiệm Chủ tịch Hội đồng thành viên Tổng công ty Lương thực miền Bắc? Nhiệm kỳ Chủ tịch Hội đồng thành viên Tổng công ty là bao nhiêu năm? Ai có quyền thay mặt Hội đồng thành viên Tổng công ty ký nhận vốn đất đai không? Câu hỏi của chị Yến đến từ Huế.
Cho em hỏi công tác kiểm tra tuyến đường thủy nội địa nhằm mục đích gì? Trình tự thực hiện và yêu cầu đối với công tác kiểm tra tuyến đường thủy nội địa được quy định như thế nào? Trên đây là câu hỏi của bạn Thanh Ngọc (Đà Nẵng).
Cho hỏi cơ sở dữ liệu quốc gia về công tác tiếp công dân, xử lý đơn, giải quyết khiếu nại, tố cáo, kiến nghị, phản ánh được lấy nguồn từ đâu? Câu hỏi của anh Trung đến từ Đà Nẵng.
Tôi có thắc mắc liên quan đến việc bảo vệ đập, hồ chứa nước. Cho tôi hỏi phương án bảo vệ đập, hồ chứa nước bao gồm những nội dung nào? Trách nhiệm cắm mốc chỉ giới phạm vi bảo vệ đập, hồ chứa thủy lợi thuộc về chủ thể nào? - Câu hỏi của chị Mỹ Quỳnh ở Đồng Nai.
(028) 3930 3279
Hỗ trợ trực tuyến
0906 22 99 66
Hướng dẫn thực đơn giảm cân như thế nào? Bộ Y tế hướng dẫn thực hiện chế độ vận động giảm cân ra sao?
15:12 | 07/09/2023
