) Kết nối với thiên nhiên
Dành thời gian để đi dạo trong rừng, leo núi, hoặc chỉ đơn giản là ngồi bên bờ biển. Thiên nhiên giúp ta lắng dịu tâm trí, kết nối với vẻ đẹp tự nhiên, và cảm nhận sự nhỏ bé của bản thân trước vũ trụ.
Cảm giác bình yên khi ngắm hoàng hôn, tiếng suối chảy róc rách hay mùi đất sau mưa đều có thể làm phong phú tâm hồn.
(2