tập và hoàn thành mục tiêu của mình, cảm giác tự hào và tự tin sẽ trở lại. Những thành công dù nhỏ bé nhưng là kết quả của sự cố gắng sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn hoàn toàn có thể làm được mọi thứ. Từ đó, sự tự tin của bạn sẽ được củng cố, tạo động lực để bạn vươn tới những đỉnh cao mới.
4. Thói quen lười biếng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và